張成昊與同學陳穎嬌(劉姝含 飾)大學相識，張成昊對陳穎嬌一見鐘情。張成昊為陳穎嬌不惜參加學校團隊暗戀十年不敢表白，現(xiàn)在兩人在兩家公司工作。這次看到網(wǎng)上的視頻，特意找到了完美約會。丁羽(郭京飛 飾)分析張成昊是千千萬萬備胎大軍中的一員，并準確的說出了他的種種行為，張成昊敬佩不已，視丁羽為神。張成昊也表示自己在陳穎嬌失戀、不開心的時候都會在，并且一直陪伴她，召之即來，揮之即去，并且無怨無悔。十年來，張成昊對陳穎嬌的生活和戀愛了如指掌，無微不至，但是陳穎嬌卻從來不把他放在心上，只在又需要的時候找來他。張成昊經(jīng)常送陳穎嬌去約會，在陪陳穎嬌逛街時也總是充當付錢和拎包的角色。張成昊樂在其中，但是完美約會四人組卻諷刺他為備胎中的三星米其林，像陳穎嬌這種只在失戀后才會聯(lián)系他，利用他的女人，無法理解他為什么和他在一起。陳穎嬌現(xiàn)在找了一個有孩子的老男人，并且該男離婚的原因就是有外遇，浦卞(朱雨辰 飾)保證在一周之內(nèi)扭轉(zhuǎn)局勢。

陳穎嬌約張成昊見面，浦卞決定先讓她反思一下。杭杭裝成和陳穎嬌一樣的女生，不斷地欺負丁羽，陳穎嬌看到后反感不已。柳林(齊溪 飾)接著走進來，自稱張成昊的同事，諷刺張成昊喜歡的女生也不過如此，自已還以為是什么白富美，一個電話就把他叫走了。張成昊走進餐廳，柳林指責陳穎嬌把他當做備胎還不自知，張成昊馬上和柳林賠不是，表示改天陪她吃飯。陳穎嬌看著兩人曖昧不把自己發(fā)那個在欣賞的樣子氣憤不已。張成昊帶著陳穎嬌去做足療，陳穎嬌看著張成昊為自己花那么多錢，心疼不已，但張成昊則說按摩一下放松對她現(xiàn)在狀態(tài)好。陳穎嬌表示，剛才看到杭杭特別作，讓人討厭，柳林從耳機聽到后嘲諷道她居然也知道作這個詞。做足療時，按摩師一直夸獎張成昊身體好，但是陳穎嬌卻作息不規(guī)律，身體狀態(tài)不佳。

張成昊陪著陳穎嬌去做美甲，陳穎嬌不舍張成昊為自己花那么多錢，柳林笑道從刷爆別人的卡，到知道心疼別人為她花錢，也算是有進步。張成昊按照柳林的指示，仔細的為陳穎嬌搭配了指甲油的顏色和花樣，陳穎嬌覺得張成昊非常細心體貼，甜蜜的笑了。四人組聽到后，不禁覺得備胎也是要有學問的，不然再付出也不會讓別人當回事。