熱情仲夏-夏芽2005年,在《終極一班》中飾演蔡五熊出名,故以藝名“五熊”正式出道。2006年,出演《東方茱麗葉》飾演女主角林依晨的好友裴美子,這部戲是五熊第一個(gè)正式出道的戲劇。2007年,首次擔(dān)任女主角出演《熱情仲夏》,與鄭元暢合作,并發(fā)行單曲《親夏天一下》,收錄在《熱情仲夏電視原聲帶》。2007年在《惡作劇2吻》中飾演女主角林依晨的同學(xué)羅智儀,并發(fā)行單曲《Heaven》,收錄在《惡作劇2吻電視原聲帶》。終極三國-小喬2009年在《終極三國》中出演女二號小喬。2012年客串出演《終極一班2》飾演蔡五熊。2010年9月25日,五熊在其部落格表示在2010年9月24日經(jīng)公司同意將藝名改為與本名蔡宜臻同音不同字的蔡頤榛,并表示不會再變。2012年,首次登上大熒幕,在鈕承澤導(dǎo)演的電影《LOVE》中客串郭采潔的好友同學(xué)。2013年,擔(dān)任微電影《愛味男女》女一號,憑借客家電視劇《南風(fēng)六堆》獲選首爾戲劇獎最受歡迎女演員臺灣地區(qū)亞軍。首次演出舞臺劇《愛。時(shí)尚》,在亞洲地區(qū)巡回演出。同年參演根據(jù)明曉溪同名小說改編的青春偶像劇《明若曉溪》,2015年在湖南衛(wèi)視播出。2015年,參演陳玉珊執(zhí)導(dǎo)的電影《我的少女時(shí)代》,8月13日在臺灣上映,11月19日在全國上映。2015年9月26日,與班杰,小兵,邵庭因主持《流言追追追》獲得第50屆臺灣電視金鐘獎——兒童少年節(jié)目主持人獎。2017年7月接棒主持《型男大主廚》,并與辰亦儒合體回歸《終極一班5》。2019年2月14日,參演的愛情電影《一吻定情》上映,在片中飾演李美。

蔡頤榛,家里三姐妹排行第二,從小熱愛表演的她選擇了華岡藝校表演藝術(shù)科,最終順利進(jìn)入演藝圈。蔡頤榛和姐姐蔡芷紜姐姐蔡芷紜也是藝人,兩人感情非常好,姐姐在陪著五熊試鏡時(shí)進(jìn)入演藝圈。姐姐在節(jié)目《一袋女王》中說頤榛是她生命中很重要的人,曾靠著妹妹的陪伴跟信念慢慢適應(yīng)娛樂圈走過了低潮。

2009年8月13日與《終極三國》劇組參加了88風(fēng)災(zāi)慈善募款晚會。蔡頤榛社會活動2011年4月23日參加百萬森林種樹活動。2013年7月28日在南港展覽館《2013臺北寵物用品展》參與流浪動物公益活動。

蔡頤榛很有表演天賦,她擁有清新,活潑的形象,爽朗的大笑很有特色,笑起來相當(dāng)可愛。陽光型美女五熊,長相甜美,肌膚稚嫩,有兒童界林志玲之稱。