金莎最初是上海電視臺(tái)海選出來(lái)的一批美少女主持人之一。當(dāng)時(shí)在上海的戲劇頻道中的《燦爛星河》節(jié)目組內(nèi)擔(dān)任外景主持，曾經(jīng)采訪過(guò)秦沛，曾江等來(lái)上海的港臺(tái)藝人。

2002年因出演《十八歲的天空》中的“藍(lán)菲琳”而出名。

2003年為海蝶音樂(lè)拍攝新加坡歌手阿杜的MV《走向前》，并在其間被海蝶音樂(lè)中國(guó)大陸公司總裁畢曉世賞識(shí)而后進(jìn)軍歌壇。成為海蝶音樂(lè)在中國(guó)內(nèi)地簽約的第一位歌手，并使用真名金莎作為歌手藝名。海蝶音樂(lè)制作人覺得她的嗓音甜美，氣質(zhì)清純，隨即將她送到新加坡海蝶音樂(lè)森林學(xué)校特訓(xùn)。

2005年4月23日，發(fā)布第一張個(gè)人專輯《空氣》，半年內(nèi)銷量突破20萬(wàn)張，成為新人氣歌手。當(dāng)中歌曲《被風(fēng)吹過(guò)的夏天》走紅，它是林俊杰創(chuàng)作的第一首男女對(duì)唱歌曲，創(chuàng)作靈感來(lái)自于金莎在三亞拍攝廣告的一段感情邂逅。

2006年5月28日發(fā)布第二張個(gè)人專輯《不可思議》。

2007年3月9日，海蝶音樂(lè)將金莎從中國(guó)大陸推向臺(tái)灣市場(chǎng)，推出精選輯《不可思議金選》，當(dāng)中集合了之前發(fā)售的兩張專輯中部分曲目。

2007年5月30日，在中國(guó)大陸發(fā)行第三張個(gè)人專輯《換季》。

2008年，向戲劇方面發(fā)展，先后參與《幸福的眼淚》《大城市小浪漫》兩部偶像劇，分別擔(dān)任女主角。

2009年，回到歌壇，在情人節(jié)發(fā)行單曲《這種愛》。出演電視劇《神話》中呂素一角，演技更加得到肯定。同時(shí)因自創(chuàng)并演唱其中插曲《星月神話》而再次走紅。

2010年2月4日發(fā)行單曲《最近好嗎》。參加湖南衛(wèi)視主辦的《一呼百應(yīng)》，并且挑戰(zhàn)成功，獲得了4038以上名觀眾到場(chǎng)觀看。（挑戰(zhàn)人數(shù)為：4000人）2010年10月15日發(fā)行專輯《星月神話》。

2011年參演由導(dǎo)演譚華指導(dǎo)的《大人物》，飾演角色幺妹。2012年拍攝《王的女人》、《檸檬》、《那是一個(gè)春天》。發(fā)布單曲《夢(mèng)千年之戀》。

2013年做為女一號(hào)與譚杰希、立威廉共同主演電影《檸檬》。

2014年5月12日受邀參加法國(guó)第67屆戛納電影節(jié)。9月24日，發(fā)布創(chuàng)作單曲《想聽聽你說(shuō)謊》11月10日，成功創(chuàng)立香水品牌“Love&Wish”（愛唯施）。