2001年8月,參加kfc杯校園歌手大賽,獲得上海十大校園歌手稱號(hào)。古曉和金于宸圖片2002年,主持東南衛(wèi)視娛樂資訊節(jié)目《娛樂樂翻天》；同年8月,參加全球華人新秀歌手大賽上海賽區(qū)總決賽并獲得”傳媒之星”獎(jiǎng)和“唱片公司推薦”獎(jiǎng)。2004年,被評(píng)為“福建十大時(shí)尚娛樂人物”。2006年,與古曉搭檔主持東南衛(wèi)視舞蹈競(jìng)賽節(jié)目《星隨舞動(dòng)》。2007年11月18日,與古曉,柳巖合作主持福建東南衛(wèi)視音樂真人秀節(jié)目《超級(jí)明星》；12月,主持東南衛(wèi)視音樂游戲節(jié)目《挑戰(zhàn)明星》。2008年1月10日,與謝楠,谷曉搭檔主持“蒙牛酸酸乳新人盛典”；4月,代班主持上海東方電視臺(tái)娛樂頻道的娛樂資訊節(jié)目《新娛樂在線》。2009年9月21日,參加齊魯電視臺(tái)《全國(guó)主持人歌會(huì)》,獲得全國(guó)8強(qiáng)；11月6日,主持第七屆東南勁爆音樂榜；12月12日,出演王偉執(zhí)導(dǎo)的話劇《來(lái)世許你個(gè)今生》。2011年3月28日,主持東南衛(wèi)視游戲娛樂類綜藝節(jié)目《朋友就該這樣》,與李晨搭檔；9月,主持東南衛(wèi)視娛樂節(jié)目《開心100》；10月23日,參加央視一套的綜藝游戲節(jié)目《正大綜藝·墻來(lái)啦》,擔(dān)任藍(lán)隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)；11月,出演民國(guó)電視劇《第九個(gè)寡婦》,在劇中飾演八路軍小樸。2012年1月,與李艾搭檔主持東南衛(wèi)視益智競(jìng)答節(jié)目《明天就出發(fā)》；3月,出演兩岸題材電視劇《海峽》,在劇中飾演醫(yī)學(xué)博士聶遠(yuǎn)河；12月,參加央視一套的益智游戲節(jié)目《正大綜藝·墻來(lái)啦》,與管藝,郭濤組成挑戰(zhàn)隊(duì)員。2013年6月,出演都市現(xiàn)代輕喜劇《負(fù)二代的幸福生活》,在劇中飾演李志希；同年出演都市情感劇《斷奶》,在劇中飾演“富二代”于剛。2014年1月7日至10日,出演央視一套戲劇表演真人秀節(jié)目《謝天謝地你來(lái)啦》劇場(chǎng)版；8月,出演青春時(shí)尚系列電影《出位》。2015年1月,出演福州城市主題公益賀歲微電影《熱戀榕城》,在片中飾演男一號(hào)；8月,出演愛情電影《海角有個(gè)五店市》。

金于宸擁有陽(yáng)光健康的形象,穿著時(shí)尚前衛(wèi),他在主持節(jié)目時(shí)反應(yīng)靈敏,富有20世紀(jì)80年后的冷幽默功力,功底深厚。金于宸生活照金于宸帥氣的外形,契合微電影《熱戀榕城》男主角洛小輝的形象。參演《熱戀榕城》,讓學(xué)表演出身的他有了用武之地,在拍攝過程中,小魚的態(tài)度認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn),表演一絲不茍。