雜志寫真2009年,連俞涵開始參與MV和短片的演出。2010年,她主演短篇電影《不良弱雞》,飾演給不良少年“弱雞”的無望人生帶來溫暖的女孩,以演員身份正式出道。2011年,連俞涵主演短篇電影《痛》,飾演表面溫柔,實則心機深沉的阿修女友。2013年,她主演短篇電影《夏日狂奔》,飾演自信心不足,總是害怕失敗的女孩方馨頤。2015年,連俞涵與楊一展,楊謹(jǐn)華,吳慷仁合作主演時代劇《一把青》,飾演為愛奮不顧身的師范女學(xué)生朱青,憑借該劇獲得第51屆臺灣電視金鐘獎戲劇節(jié)目新進演員獎,并入圍了戲劇節(jié)目女主角獎。2016年5月,連俞涵參演都市情感劇《遺憾拼圖》,飾演希望永遠能跟愛人在一起的單純少女于秋蘭。6月,她與林佑威合作主演愛情喜劇《我的極品男友》,飾演活潑開朗,主動向“大叔“展開愛情攻勢的女孩吾以心。12月,她與李國毅搭檔主演浪漫愛情劇《如朕親臨》,飾演篤信因果命理,神經(jīng)有點大條的甜點二廚高丙丙,該劇收視率位居臺灣地區(qū)周末偶像劇收視冠軍。2021年,參演電視劇《茶金》。2022年9月21日,參演的電視劇《臺北女子圖鑒》播出。2023年10月5日,主演的臺劇《此時此刻》發(fā)布正式預(yù)告,將于2023年11月10日上線Netflix。
社會活動圖2017年1月,連俞涵與李國毅,藍鈞天,房思瑜,范宸菲共同參加環(huán)保公益活動,將自己家中多余的物品整理出來,一共捐贈了82KG的物資給“臺北市心理復(fù)健家屬聯(lián)合協(xié)會”。