1998年2月27日,徐若晗出生于陜西省西安市,并在那里讀書,成長。2010年,進入高新一中就讀。2013年,考取了西北大學(xué)附中。2016年,參加高考,被北京電影學(xué)院動畫學(xué)院錄取,平日里的她喜歡繪畫。2018年,徐若晗被成龍挖掘而進入演藝圈。

2018年4月22日,與劉德華,黃子韜,歐陽娜娜等人合作主演的文藝片《我的日記》在上海開機,飾演女主角高珍,是個家道中落的女孩,卻愛上名門望族的范家少爺。2019年7月27日,出席在古都山西大同舉行的第五屆成龍國際動作電影周閉幕式。2020年9月28日,與魏哲鳴搭擋主演的都市愛情劇《完美先生和差不多小姐》在芒果TV頻道獨播,其在劇中飾演凡事差不多就行的統(tǒng)計學(xué)專業(yè)大四學(xué)生云舒；9月30日,與成龍,楊洋聯(lián)袂主演的動作片《急先鋒》上映,在片中飾演在非洲做保護野生動物的志愿者Fareeda；10月11日,出席第七屆絲綢之路國際電影節(jié)歡迎儀式；2021年,與張炯敏搭擋主演了青春勵志劇《瞄準(zhǔn)你的未來》。2022年,搭擋李汶翰主演青春愛情片《遇見你》；7月21日,主演的電視劇《瞄準(zhǔn)你的未來》播出,劇中飾演熊啾啾；8月4日,與李汶翰主演的電影《遇見你》上映,在影片中飾演余驕陽。2023年1月8日,領(lǐng)銜主演的奇幻甜寵劇《公子不可求》播出,在劇中飾演神經(jīng)外科實習(xí)醫(yī)生陸冉冉；2月13日,主演的治愈系都市愛情劇《夏花》播出,在劇中飾演；8月6日,參加綜藝節(jié)目《開播！情景喜劇第二季》；9月9日,主演的愛情電影《不要走散好不好》上映。9月,參演《竹馬天降都是你》。9月,參演的電視劇《有為·恰鳴龍少年》上線。10月,出演電視劇《竹馬天降都是你》。

徐若晗的寫真中,奶油系襯衫搭配淺色牛仔褲,長發(fā)隨意落在肩頭,無論是駐足凝視還是淺笑倩兮,都散發(fā)出獨屬于少女的清新自然之美；而身著紅色系帶長裙的她,漫步在綠意盎然的白色城堡中,紅裙搖曳生姿,將她的倩影映襯得愈加清新靈動,眼波流轉(zhuǎn)間,如夢似幻,宜動宜靜間不失俏皮可愛,十足少女活力。在動作片《急先鋒》中,徐若晗一改乖女形象,一身牛仔服握槍帥氣十足。首拍動作片的她,臨危不懼,直面挑戰(zhàn),所有動作親力親為,勇往直前,迎難而上的精神,相當(dāng)吸人眼球。而徐若晗為了練習(xí)武打動作,在進組之前她去成家班訓(xùn)練了很久,于劇中完成各項頗具難度的特技動作,達到令人驚嘆的視覺效果。