張歆藝出生在一個普通的工人家庭。1998年,張歆藝畢業(yè)于四川藝術職業(yè)學院。為了掙錢貼補家用,她在畢業(yè)以后進入深圳歌舞團當舞蹈演員。2001年,張歆藝辭去深圳歌舞團的工作,之后在母親的支持下報考藝術院校；同年,張歆藝考入中央戲劇學院表演系本科班。
昕薇雜志2004年,張歆藝出演個人首部電視劇《風吹云動星不動》,在劇中飾演馳名上海灘的紅妓林墨琴,并由此開始演藝生涯；同年,成為北京鑫寶源影視投資有限公司的簽約演員。2005年,在都市愛情劇《給我一支煙》中飾演一位混跡于風塵情場的女子。2006年,客串古裝情景喜劇《武林外傳》；同年,與王志文,王志飛合作主演抗日題材的電視劇《龍虎人生》,在劇中飾演受過優(yōu)良教育的大家閨秀何雪珍。2007年,出演愛情劇《五月的鮮花》,在劇中改變戲路,飾演命運坎坷的鄉(xiāng)村教師謝雨,該劇播出后在遼寧,山東等地獲得收視冠軍；3月,與王學兵,王慶祥合作主演的懸疑劇《羊城暗哨》播出,她在劇中飾演由烈士遺孤成長起來的解放軍女政委竇倌；6月,出演個人首部電影《夜·上?！罚煌?在《我們無處安放的青春》中飾演為愛癡狂的烈性奇女子杜曉彬；12月,獲得《北京青年周刊》頒發(fā)的BQ年度紅人榜“年度潛力紅人獎”。2008年,與沈佳妮,陳思成,張子晨合作主演情感劇《愛是一顆幸福的子彈》,在劇中飾演個性沖動,敢愛敢恨的衛(wèi)鐵民；6月,在愛情劇《天地有愛》中飾演追求真愛的保險從業(yè)員莊然；同年,在家庭倫理劇《小家大事》中飾演與父親相依為命的宋盈盈,并演唱該劇的片尾曲《我要的幸?！芬约安迩队X得》。雜志封面2009年,在諜戰(zhàn)劇《蘇菲的供詞》中飾演內心糾結的女間諜蘇菲,這也是她首度出演女間諜類型的角色；6月,搭檔賈一平主演都市情感懸疑劇《燃燒的玫瑰》；7月,與靳東,石天琦,孟瑤等聯(lián)袂主演民國劇《風雨上海灘》,在劇中飾演個性堅強的杜秋月；同年,與王學兵,李光潔共同主演中國首部反映醫(yī)療黑幕的電視劇《柳葉刀》,在劇中飾演為調查妹妹死因而潛入醫(yī)院的心外科實習醫(yī)生許曼。2010年1月,在愛情倫理劇《新拿什么拯救你,我的愛人》中飾演堅強自立,對于感情積極爭取的羅晶晶；2月,在侶皓吉吉推出的MV《夏天的臉》中擔任女主角；同年,在廖凡,胡可共同主演的諜戰(zhàn)劇《風聲傳奇》中飾演身手了得,專業(yè)素質極高的資深女間諜顧小夢。2011年5月,憑借諜戰(zhàn)劇《風聲傳奇》獲得搜狐春季電視劇互聯(lián)網盛典最具號召力女演員獎；7月,搭檔湯鎮(zhèn)宗主演諜戰(zhàn)劇《紅妝》,在劇中飾演沈荷,演繹了一位柔弱的女性如何隱姓埋名從事情報工作；10月,在與范偉,王雅捷聯(lián)袂主演的都市輕喜劇《先結婚后戀愛》中飾演時尚靚麗的都市辣媽喬麥；12月5日,與潘虹,張譯共同主演的家庭倫理劇《新上門女婿》播出,她在劇中飾演熱情爽朗,性格倔強火爆的富二代鐘卉；同年,在優(yōu)酷大劇盛典上,獲得優(yōu)酷指數最具收視號召力女演員獎。張歆藝2012年,因在都市愛情劇《北京愛情故事》中塑造了爽朗率性的林夏一角而人氣上升；4月24日,與黃曉明,張譯共同主演的劇情片《匹夫》上映,她在片中飾演性格火辣無比的方梓珍；10月,與宋佳,梅婷合作主演的都市輕喜劇《大男當婚》播出,她在劇中飾演具有母性光輝的單身辣媽劉晨曦,該劇播出期間收視率位居同時段第一；同年,在“80后新生代娛樂大明星”評選活動中,張歆藝被評選為“新四小花旦”之一；之后,參加央視中秋晚會,并演唱歌曲《嘀嗒》；12月,在安徽衛(wèi)視國劇盛典上,獲得年度飛躍演員獎。2013年1月,主演微電影《遇見真實的自己》；5月10日,與陳寶國,斯琴高娃共同主演的年代劇《大宅門1912》播出,她在劇中飾演思想獨立,兼具美貌和膽識的路青青,該劇在北京衛(wèi)視,天津衛(wèi)視的收視率突破10%；同年,在都市情感劇《老公的春天》中飾演80后剩女莫小莉；12月,主演都市愛情輕喜劇《甜蜜都市》。張歆藝2014年1月,與蔣欣,童瑤共同主演都市情感劇《新閨蜜時代》,在劇中飾演個性爽朗大方的設計師韓文靜；6月,出演愛情偶像劇《絕愛》,在劇中飾演犀利正派的女律師鄒雨；11月,客串網劇《怪咖啡》,飾演咖啡店老板的前女友李啦；4月,與陳寶國,李小冉,印小天共同主演的年代劇《大河兒女》播出,她在劇中飾演潑辣風騷的拉纖幫女漢子六姑,并憑借在該劇中的表現獲得國劇盛典觀眾最喜愛劇中角色女演員獎；同年,與黃覺,孫菲菲,黃勐共同主演都市青春勵志劇《把生米做成熟飯》；11月8日,與袁弘,江珊,孫淳合作出演都市情感劇《真相》。2015年3月,與李晨,陳赫,張萌合作主演都市情感劇《三個奶爸》,在劇中飾演高智商高情商的律政女強人陶語桐；同年,與何潤東,秦昊,張梓琳合作出演喜劇電影《愛情麻辣燙之情定終身》。2016年2月,主演的歷史劇《解憂公主》播出,她在劇中飾演外表大氣灑脫,內心卻十分感性的漢朝公主解憂,該劇也是張歆藝參演的首部古裝電視劇；5月15日,主演的都市青春勵志劇《好想好想愛上你》播出,她在劇中飾演在社會底層摸爬滾打的小人物夏曉云；7月,加盟電視劇《幻城》,飾演隱蓮精靈；同年,主演都市輕喜劇《她很漂亮》,在劇中飾演霸道女總裁張曉娜；10月17日,參演的古裝喜劇《歡喜密探》播出；11月7日,與張靜初,秦嵐共同主演的都市情感劇《咱們相愛吧》播出,她在劇中飾演氣場強大的女強人潘芝芝；同年,參演電視劇《絕不松開你的手》。2017年6月,加盟東方衛(wèi)視明星旅行體驗綜藝節(jié)目《旅途的花樣》。2018年2月9日,執(zhí)導并主演的愛情片《泡芙小姐》全國公映,她在片中飾演泡芙小姐,這是她導演的首部電影作品；4月28日,與陳偉霆,林允,胡軍,倪大紅等合作主演由哈斯朝魯執(zhí)導的傳奇冒險電影《戰(zhàn)神紀》全國公映。她在片中飾演朵歹。2019年8月5日,真人秀《做家務的男人》節(jié)目組邀請了張歆藝夫婦等來探討家庭成員間如何形成更加親密的關系；12月1日,參演的都市情感輕喜劇《熱愛》播出。2021年6月11日,張歆藝出演的電影《陽光姐妹淘》上映；9月19日,出演的電影《關于我媽的一切》上映。2022年2月14日,特別出演的電影《不要忘記我愛你》上映。5月20日,參加的勵志成長音樂競演節(jié)目《乘風破浪第三季》上線；7月26日,《做家務的男人》節(jié)目陣容海報公布,袁弘張歆藝夫婦即將向觀眾展示真實的家庭生活；8月1日,主演的都市情感群像劇《第二次擁抱》播出。8月5日,參加《乘風破浪》乘風夜；7月22日,特別出演的青春愛情電影《一直一直都很喜歡你》上映；11月8日,主演的電視劇《風雨上海灘》播出；12月23日,參與《樂隊的海邊》。12月30日,擔任2022HiShorts!廈門短片周頒獎嘉賓。2023年1月20日,參加的《2023川渝春節(jié)聯(lián)歡晚會》播出。10月13日,參演網劇《正當防衛(wèi)》。風尚志lady格調瑞麗雜志時裝雜志
婚禮2005年,張歆藝與王志飛因拍攝電視劇《風吹云動星不動》而相識相戀。2011年,張歆藝與楊樹鵬因拍攝電影《匹夫》而相識。2012年3月,王志飛與張歆藝分手；同年10月,張歆藝承認與楊樹鵬的戀情。2013年5月22日,張歆藝與楊樹鵬在陜西省寶雞市登記結婚。2014年10月,張歆藝與楊樹鵬離婚。2015年5月,張歆藝與袁弘的戀情公開。2016年5月30日,張歆藝和袁弘在德國斯圖加特霍亨俊倫城堡舉辦婚禮。2018年8月23日,張歆藝在社交平臺曬出寶寶的B超照宣布懷孕喜訊。2019年2月14日下午,袁弘在微博曬出兒子照片并配文道：“情人節(jié),給我送了個‘情敵’”。張歆藝轉發(fā)此條微博開玩笑表示希望二胎生女。
張歆藝張歆藝喜歡挑戰(zhàn)角色,渴望突破,其演技實力也獲得了觀眾的認可和好評。她的可塑性很強,能把劇中人物的特性演繹的淋漓盡致,是一位有靈氣的演員。在諜戰(zhàn)劇《風聲傳奇》中,她通過多層次的表演讓人物鮮活起來。張歆藝有一雙會演戲的眼睛。在電視劇《小家大事》中,盈盈對爸爸的愛從她的一個眼神中就可以看出來。張歆藝還是一個不可多得的才女,她不僅戲演得好,在劇本的創(chuàng)作上也有很獨特的見解。張歆藝的臺詞功底也很出色,她在影視劇中的大段臺詞表演都充分應證了這一點。張歆藝從出道開始就很文藝,并且成功地演繹了許多不同類型的角色。她以一部《北京愛情故事》聲名鵲起,并憑借該劇贏得“二姐”的美譽。張歆藝把演藝事業(yè)經營得風生水起的同時,其頗具國際化的氣質和審美也得到時尚界的關注和青睞,成為中國內地為數不多兼具演技和時尚氣質的女演員之一。