2002年,十四歲的晨梓妍便參加了世界精英模特大賽中國區(qū)的比賽,并以江蘇賽區(qū)冠軍的身份晉級中國區(qū)總決賽；隨后,晨梓妍又在總決賽中以不俗的表現(xiàn)獲得了十佳精英模特獎(jiǎng)和最佳表現(xiàn)獎(jiǎng)的優(yōu)異成績。2005年,晨梓妍考入了上海戲劇學(xué)院表演系進(jìn)行專業(yè)的表演課程學(xué)習(xí)。2006年,晨梓妍與何潤東,董潔,陳冠霖共同出演了古裝愛情劇《梁山伯與祝英臺(tái)》,并正式開始了個(gè)人的戲劇表演生涯。2009年,晨梓妍與何潤東,徐熙媛,黃曉明合作出演了根據(jù)內(nèi)地女作家明曉溪同名小說改編的都市言情劇《泡沫之夏》。2011年,晨梓妍先是與保劍鋒,戴嬌倩,潘儀君共同出演了現(xiàn)代情感劇《完美丈夫》；隨后,晨梓妍又與林心如,霍建華,嚴(yán)寬聯(lián)袂出演了古裝傳奇劇《傾世皇妃》,晨梓妍在劇中飾演了溫婉睿智的蘇姚；同年,晨梓妍還與趙顯宰,郭德綱,楊紫合作主演了傳奇輕喜劇《胭脂霸王》,并在劇中飾演了高貴優(yōu)雅且冰雪聰明的嫫埡格格。2012年,晨梓妍與王珞丹,崔始源,袁弘等人合作出演了都市愛情勵(lì)志劇《轉(zhuǎn)身說愛你》,并在劇中飾演了時(shí)尚靚麗的千金大小姐小冰。2013年,晨梓妍與張翰,喬任梁共同出演了都市愛情劇《勝女的代價(jià)2》；同年,晨梓妍還出演了個(gè)人的首部電影作品,她在與鄭少秋,徐帆,李晨合作出演的古裝戰(zhàn)爭片《忠烈楊家將》中飾演了楊四娘。2018年5月,與張雪迎,秦俊杰共同主演導(dǎo)演于中中執(zhí)導(dǎo)新版《泡沫之夏》登陸浙江衛(wèi)視“中國藍(lán)劇場”和愛奇藝“愛青春劇場”,在劇中飾演薇安。晨梓妍寫真晨梓妍寫真晨梓妍寫真晨梓妍寫真
晨梓妍以靚麗溫暖的形象在古裝劇《傾世皇妃》中飾演了蘇姚這一角色,并憑借優(yōu)雅大方的氣質(zhì),吧蘇姚的溫婉和睿智演繹的相當(dāng)?shù)轿?同時(shí)也給觀眾留下了深刻的印象。蘇姚的飾演者晨梓妍古裝扮相溫婉大氣,高貴靚麗,古典韻味十足,而在生活中晨梓妍則是一副不施粉黛的鄰家女孩形象。