2013年,在臺北東區(qū)服裝店打工被星探發(fā)掘；9月9日,在王詩安的歌曲《早熟》MV中亮相,被公開為男子組合SpeXial的成員；11月,與羅弘證,李毓芬合作出演飛兒樂團(tuán)的歌曲《IRemember》MV。2014年6月5日,以SpeXial團(tuán)員晨翔的身份正式出道；6月12日,隨組合發(fā)行第二張專輯《BreakItDown》；11月22日,出演的終極系列第七部作品《終極惡女》播出,在劇中擔(dān)任男主角王查理,是個膽大心細(xì)且主觀性強(qiáng)的高階異能行者。2015年2月4日,隨組合發(fā)行第一張EP《LoveKillah》；5月,獲兩岸男神榜小鮮肉組票選季軍；8月1日,隨組合發(fā)行第一本寫真集《SpeXialLife泰青春寫真游記》；8月5日,隨組合與日本歌手濱崎步合作演唱歌曲《sayonara》,并出演該歌曲的MV；8月22日,赴日本參加《a-nation夏日聯(lián)合國演唱會》,與濱崎步同臺演出；9月11日,推出團(tuán)體第三張專輯《Dangerous》；10月,以記者的身份專訪美國男歌手CharliePuth。2016年5月21日,22日,于臺北新莊體育館舉辦團(tuán)體首場演唱會《Spexialthe1stconcert-SpexialLand》；8月12日,發(fā)行團(tuán)體第四張專輯《BoyzOnFire》；8月14日,參演的古裝網(wǎng)劇《刺客列傳》在搜狐上線播出,他在劇中飾演天璇國前大將軍的幼子裘振；同年9月,與郭雪芙共同代言網(wǎng)游《蜀山縹緲錄》；9月12日,主演的獅子合唱團(tuán)歌曲MV《最后的請求》發(fā)布,他在MV中飾演一位漸凍癥患者；10月15日,主演的校園青春籃球題材電視劇《High5制霸青春》首播,他在劇中飾演大前鋒球員詹姆士。2017年1月25日,連晨翔在個人Facebook宣布退出SpeXial。2018年3月21日,主演的校園青春網(wǎng)劇《以你為名的青春》在愛奇藝首播,他在劇中飾演調(diào)皮,喜歡欺負(fù)女主的校草杜亞修；11月,參與錄制青春體娛跨界類型節(jié)目《超新星全運(yùn)會》。2019年10月,出演由郭書瑤主演的電視劇《通靈少女第二季》,在劇中飾演鄉(xiāng)土味十足的臺客王子杰；11月,出演由許光漢,柯佳嬿,施柏宇主演的都市奇幻懸疑愛情劇《想見你》,在劇中飾演一個BL戀的高中生阿哲；12月6日,發(fā)行個人首張迷你專輯《CRAZY》。2020年6月7日,與宋蕓樺,張立昂共同主演的奇幻愛情劇《浪漫輸給你》首播,他在劇中飾演皇家集團(tuán)策略長端木青風(fēng)；11月3日,參演的由唐嫣,竇驍,佘詩曼,經(jīng)超主演的古裝傳奇愛情劇《燕云臺》首播,他在劇中飾演因與宮女安只私通而被主上借故施以重刑的悲慘大王耶律只沒。2023年8月22日,參演的電影《最遺憾是錯過你》上映。
學(xué)業(yè)連晨翔出道時還是大學(xué)生,一邊拍戲一邊準(zhǔn)備考試,兼顧課業(yè)和事業(yè),曾一度一天只睡2小時。2016年,以榜首之姿考進(jìn)臺灣藝術(shù)大學(xué)戲劇系碩士班；就讀研究所第一學(xué)期,即休學(xué)服兵役。
2014年,參與百大群星彩繪希望小箱公益競標(biāo)－愛的便當(dāng)公益活動,關(guān)心,協(xié)助弱勢家庭的學(xué)童。2018年9月,和創(chuàng)世基金會合作,帶著粉絲到植物人安養(yǎng)場所打掃,又到臺北車站附近冒雨為植物人募捐發(fā)票。2019年1月9日,出席創(chuàng)世基金會公益活動,呼吁大眾‘500紅包傳“箸”福,認(rèn)桌5000祝團(tuán)圓’,為寒士尾牙祈福；9月,參加《OPEN！LOVE7-ELEVEN把愛找回來愛的行動咖》公益募款活動,巡回臺灣六個城市募集善款。
連晨翔被媒體盛贊為周湯豪與柯震東樣貌的結(jié)合體。舞臺上他總是造型多變,而私下對于服裝穿搭也是頗有研究。雖然擁有俊俏酷型的外貌,但生活中的個性卻是十分幽默親和,完全一副鄰家大男孩的模樣。他曾在MV中飾演罹患漸凍癥的病患,瀕臨死亡的一幕讓人揪心且催淚,演技頗受好評。拍攝校園青春劇時,一系列撩妹手段,展現(xiàn)了男友力,更因此被韓國導(dǎo)演欽點(diǎn)。
2017年1月25日,連晨翔于個人Facebook發(fā)文宣布退出SpeXial。隨后,其父以賬目不清為由,請律師提告可米經(jīng)紀(jì)公司；8月2日,可米經(jīng)紀(jì)公司稱,連晨翔私接最佳娛樂經(jīng)紀(jì)公司的新戲?qū)龠`約行為,對其演藝事業(yè)事務(wù)擁有專屬經(jīng)紀(jì)代理權(quán)至2020年5月31日止。2018年4月,連晨翔在專訪中表示與原經(jīng)紀(jì)公司可米持續(xù)一年的合約糾紛獲得和解,重獲自由身。2019年10月8日,正式簽約華納音樂。