沈凌EP封面2003年,沈凌首次作為主持人,主持資訊類節(jié)目《娛樂任我行》。2004年,加盟中國教育電視臺,擔任音樂節(jié)目《青春的選擇》主持人。2006年,沈凌加入吉林衛(wèi)視,與何炅,劉剛等搭檔,主持綜藝節(jié)目《超級樂八點》。2007年,沈凌加盟青海衛(wèi)視,擔任收藏節(jié)目《現(xiàn)寶》主持人。2009年8月,加盟中央人民廣播電臺MUSICRADIO與遼寧衛(wèi)視合作的國內(nèi)原創(chuàng)音樂地理秀節(jié)目《唱游中國》,擔任主持人。9月,與吳宗憲,歐弟,趙保樂,董姝合作主持山東衛(wèi)視《中華達人》欄目。2010年4月,沈凌發(fā)行EP首支單曲《分手了還可以做朋友》。5月8日,加盟北京衛(wèi)視全明星游戲?qū)咕C藝節(jié)目《勝利百分百》。9月,正式發(fā)布首張個人EP《我的幸?！罚煌?參加了由中央人民廣播電臺都市之聲和“公信榜”共同主辦的“公益聚星”歌友會。同年,獲得第三屆音樂風云榜年度最佳跨界新人獎。2011年1月8日,沈凌與戴軍,柳巖,張揚果兒一同參加遼寧衛(wèi)視《明星轉(zhuǎn)起來》；同月,受邀加盟電影《水滸人物譜之顧大嫂》的拍攝。3月,沈凌與溫雅一同擔任脫口秀節(jié)目《看了又看》的主持人。2011主持《快樂琴童》2012年1月,沈凌受邀與張寧江,鄧家佳聯(lián)袂主演電影《真心話大冒險》系列微電影之《上海故事》。4月,出演由郭華執(zhí)導,陳怡誠編劇的話劇《男閨蜜》。8月,加盟湖南衛(wèi)視綜藝節(jié)目《百變大咖秀》。2013年4月,加盟舞蹈選秀節(jié)目《舞動中國》第二季,擔任評委。8月,與劉美人兩人共同主持生活服務類節(jié)目《美麗我做主》。2014年1月3日,沈凌與張陽陽,李祥祥等一同受邀擔任深圳衛(wèi)視《男左女右》節(jié)目嘉賓；同月,參加湖南衛(wèi)視《我是歌手》節(jié)目并擔任張杰經(jīng)紀人。2月8日,受邀加盟金鷹卡通衛(wèi)視《瘋狂的麥咭》節(jié)目。3月,參加湖南衛(wèi)視“新喜劇”節(jié)目《我們都愛笑》；同月,與汪小敏一同主持廣西電視臺選秀節(jié)目《一聲所愛·大地飛歌——尋找真歌手》。4月1日,助陣湖南衛(wèi)視舞蹈節(jié)目《奇舞飛揚》,擔任嘉賓。7月,沈凌參加青春校園類綜藝節(jié)目《果味人汽王》,并與李維嘉組成荔枝隊。2015年,沈凌與彭宇組成“雨神組合”共同主持《世界青年說》。演出嘉賓2021年1月,以“百變五俠”成員身份回歸湖南衛(wèi)視喜劇類節(jié)目《百變大咖秀第六季》。10月31日,主持北京衛(wèi)視“京東11.11沸騰之夜——美好時代直播盛典”。12月,官宣：沈凌楓擔任2021年中國金雞百花電影節(jié)開幕式暨第34屆中國電影金雞獎提名者表彰儀式演出嘉賓。2022年8月11日,參加的綜藝《陽光姐妹淘第三季》在江蘇衛(wèi)視播出。2023年1月,參加快手直播的“快手家年華”活動。3月8日,參加《京東晚八點音樂會》。9月28日,主持的芒果TV演員成長紀實觀察真人秀《封神訓練營》上線。

主持節(jié)目沈凌是幸福和快樂的制造者。對于很多人來說,當他的身影出現(xiàn)在電視屏幕上時,便意味著那段時光是充滿歡聲笑語,并久久地停留在回憶里。如此深刻和強有力的印象讓人們深信,沈凌將會永遠以這樣的方式不知疲倦的送來幸福和快樂。沈凌在百變大咖秀節(jié)目中的大膽,驚艷演出獲得觀眾和網(wǎng)友的喜愛,尤其是多次喬裝成女星,本身瘦小的身子和精致的五官,只需要化妝假發(fā)就能把女明星模仿的幾分神似,沈凌仿佛很容易駕馭反串角色,模仿也惟妙惟肖,尤其是將模仿對象的整體感覺表現(xiàn)的很是到位,無論是從發(fā)型的處理還是為凸顯身材的穿著打扮。