左航出生于安徽省黃山市,從小在從事文藝工作的父母影響下,而喜歡上了演戲。她在上小學的時候就拍攝過《徽州紅伶》《天竺山傳奇》等多部電影。從那時開始,她對藝術產生了濃厚的興趣,從小學到中學一直都是學校文藝骨干。讀中學時,由于課業(yè)繁多,左航的父母就沒再讓她過多接觸文藝。高考時,她考入了山東藝術學院戲劇影視學院,并系統(tǒng)地學習了表演。

《繁星四月》劇照2015年,出演于震,陳紫涵,尹鑄勝主演的抗戰(zhàn)劇《不可能完成的任務》,在劇中飾演表面上是護士,實際上是地下黨的關凌,這是她的首部電視劇作品,從而正式進入演藝圈。2016年,與戚薇,吳奇隆,任言愷合作主演都市情感劇《繁星四月》,在劇中飾演性格陽光開朗,熱情如火且一直暗戀肖寒的女二號閔四月；同年,與張雨劍,劉冬沁,王崳合作主演都市科幻網絡劇《我不是妖怪》,在劇中飾演性感妖嬈的狂族女戰(zhàn)士紅夜女；之后,與李依馨,趙正陽,耿一正合作主演勵志情感電影《洗禮》。2017年,與陳翔,郭曉婷,牛子藩合作主演古裝穿越劇《尋秦記》,這是她首次在影視作品中嘗試古裝扮相。2020年9月30日,與王子睿領銜主演大型緝毒刑偵劇《正道無敵》在愛奇藝獨播,在劇中飾演張卓穎。2022年3月27日,參演的都市情感劇《追愛家族》播出,在劇中飾田湉。2023年7月3日,參演的電視劇《偷走他的心》殺青。

左航的父親是一名演員,她的母親江賢琴則在徽劇藝術傳習所工作。

左航是一個實力派演員。左航在電視劇《繁星四月》中的表現(xiàn)讓人眼前一亮,她所飾演的閔四月清純,靚麗,渾身充滿著青春的活力,而劇中很多的感情戲,她都表演得恰到好處。左航以超高的顏值吸引了廣大觀眾的視線,隨著劇情的不斷深入,也將觀眾帶入了具有美感的觀劇氛圍。左航在網絡劇《我不是妖怪》中,以一席紅妝登場,精致的造型吸引了不少人的目光,而這也與其在電視劇《不可能完成的任務》《繁星四月》中的造型,形成了鮮明的反差。