楊燦(朱雨辰 飾)雖然下放到炊事班，仍不放棄訓(xùn)練。為了不掉隊(duì)，他經(jīng)常偷看特戰(zhàn)隊(duì)訓(xùn)練，回來自己做同步練習(xí)。特戰(zhàn)隊(duì)練習(xí)射擊的時(shí)候，楊燦就端著自己做的木槍訓(xùn)練。得知特戰(zhàn)隊(duì)去進(jìn)行直升機(jī)訓(xùn)練，楊燦就給柳詩文(周庭伊 飾)打電話，讓她送電腦和直升機(jī)的資料圖紙給他，他想在宿舍里做一個(gè)直升機(jī)模擬訓(xùn)練場。

柳詩文帶著一大紙箱給楊燦的東西在傳達(dá)室，正好遇見那敏(王力可 飾)，柳詩文自我介紹是楊燦的女朋友。那敏帶著她進(jìn)入軍營。在路上，柳詩文告訴那敏，自已是孤兒。上中學(xué)的時(shí)候有群小混混欺負(fù)她，楊燦幫她打架，打得頭破血流，從此以后就一直保護(hù)她，楊燦的媽媽也把她當(dāng)親生女兒看。

看見柳詩文拿來了自己想要的東西，楊燦很高興。柳詩文把自己新錄的鋼琴曲放在在隨身聽里，要楊燦做第一個(gè)聽眾。楊燦聽說柳詩文跟那敏介紹他們是男女朋友關(guān)系，不太樂意，覺得自己一直把柳詩文當(dāng)妹妹來看。那敏主動(dòng)表白，自己當(dāng)了十年妹妹了，現(xiàn)在想升級做女朋友。楊燦找種種借口來說服柳詩文他們之間不合適。一會(huì)說他們地位不同，一個(gè)是藝術(shù)家身上有香水味，一個(gè)是養(yǎng)豬的身上有豬糞味；一會(huì)說特戰(zhàn)隊(duì)的職業(yè)太危險(xiǎn)，對女孩不公平。柳詩文表示都不介意，還說就是楊燦不喜歡自己也不行，他沒有選擇的權(quán)力。楊燦面對這個(gè)嬌蠻霸道的妹妹沒有一點(diǎn)辦法。

炊事班的戰(zhàn)友們對楊燦在空余時(shí)間刻苦訓(xùn)練看在眼里，覺得他呆在炊事班太屈才。大家搶著幫楊燦把事情做好，讓他有更多的時(shí)間訓(xùn)練，早日回歸特戰(zhàn)隊(duì)。

BY集團(tuán)董事長林指山(陳逸恒 飾)和APR項(xiàng)目合作，當(dāng)他見到對方的高級工程師楊愛萍(馬艷麗 飾)時(shí)，倆人都愣住了。

那敏忘記關(guān)窗戶，回來發(fā)現(xiàn)兔子不見了。夜深了，楊燦還在加緊訓(xùn)練，發(fā)現(xiàn)一只兔子跑到自己身邊。