經(jīng)過阮隊(duì)長的心理輔導(dǎo)和照顧后，樂樂(趙煜 飾)情況已經(jīng)有所好轉(zhuǎn)，既開始吃飯還能夠開口說話。羅本(羅云熙 飾)和展顏(吳倩 飾)稍微安心些，又給阮隊(duì)長提供了重要線索，目前還需要契機(jī)激發(fā)樂樂站立行走，否則會(huì)永遠(yuǎn)坐在輪椅上。

艾瑞兒(陳冠宏 飾)整理好資料交給羅本，順便還有一份來自鳳棲縣的快遞，羅本拆開發(fā)現(xiàn)是一部碎屏的手機(jī)，隨之陷入沉思。到了下班時(shí)間，羅本去甜品店取蛋糕給樂樂慶生，意外看見熊非(徐紹瑛 飾)和妹妹在制作蛋糕的愉快場面，盡管心里有些不滿，卻還是轉(zhuǎn)身離去。

阮隊(duì)長推著樂樂觀看基地照片墻，忽然聽到樓上傳來樂樂母親的聲音，原來是她臨終前錄下一段遺言給兒子，希望兒子能夠好好生活，發(fā)現(xiàn)時(shí)間的美好與善良。樂樂推著輪椅來到樓梯前，艱難地走上二樓，結(jié)果發(fā)現(xiàn)聲音是從碎屏手機(jī)里傳出，羅本兄妹和展顏、熊非等人鼓勵(lì)他勇敢堅(jiān)強(qiáng)，承諾以后每年今天都會(huì)陪他過生日。

也正因羅本知道妹妹和熊非越走越近，暗地里調(diào)查他的身份背景，才知道他曾經(jīng)考上名牌大學(xué)，后來因?yàn)橐黄鹗鹿首危瑢?dǎo)致鄰居對他冷言冷語。小男孩阿瑞在天臺聯(lián)系熊非教給自己的繩索扣，不慎跌下天臺。熊非聽見阿瑞母親的呼救聲，急忙拿起工具順著天臺往下攀爬，成功解救阿瑞，但是沒有得到半點(diǎn)感激。

周明明(李明德 飾)看著電腦里的追光救援隊(duì)信息，通知李艾琪(王心嫚 飾)給自己聯(lián)絡(luò)企業(yè)管理培訓(xùn)班，表示要一邊上課一邊實(shí)踐。李艾琪誤會(huì)周明明是回心轉(zhuǎn)意，才會(huì)突然對公司業(yè)務(wù)上心，高興地立馬答應(yīng)。

當(dāng)晚羅本回家跟羅源(楊安琪 飾)聊起熊非的事情，強(qiáng)調(diào)自己并非是對熊非存在偏見，而是他作為職業(yè)律師辦過這么多的案子，看人眼光非常準(zhǔn)確。眼看著妹妹完全不聽勸，羅本無奈拿出熊非坐過牢的資料，羅源連夜看完資料，隔天早上親自給熊非送早餐，表明愿意相信他，但是熊非看不懂手語，完全沒有明白其中意思。

隨著羅本、周明明和丁丁丁等人陸續(xù)加入追光救援隊(duì)，劉主任(方勇 飾)建議這次新人訓(xùn)練就讓展顏代表國際救援隊(duì)擔(dān)任教官，給予他們應(yīng)急醫(yī)療方面的支持。展青山(黃品沅 飾)爽快答應(yīng)，唯獨(dú)展顏反對態(tài)度強(qiáng)烈，院長強(qiáng)調(diào)是上級安排，要求展顏必須服從命令、

丁丁丁為了漫畫素材，主動(dòng)和受訓(xùn)的新人互換聯(lián)系方式，詢問他們加入追光的原因，旁邊的周明明不屑一顧。展顏在隊(duì)伍里沒有找到羅本，尋遍一圈才看見他在辦公室里工作，羅本認(rèn)為自己是領(lǐng)隊(duì)，完全不需要參加訓(xùn)練，可是展顏嚴(yán)肅警告他如果不參加訓(xùn)練就要換掉領(lǐng)隊(duì)。

接下來的訓(xùn)練過程中，盡管有些艱苦，至少大家都富有激情，而且也都堅(jiān)持下來，丁丁丁還不忘記各種拍攝照片。有些新人不滿這種訓(xùn)練強(qiáng)度，吃飯時(shí)各種抱怨，周明明和丁丁丁也互相斗嘴。

展顏給獵鷹(范雷 飾)買了衣服，卻有兩件相同的款式，獵鷹看出她是關(guān)心父親，嘴上又不肯承認(rèn)。等到展顏返回營帳準(zhǔn)備下午的東西，看見桌子上擺放著許多零食，顯然是展青山特地為她準(zhǔn)備，心里五味雜陳。

熊非和大鵬(紀(jì)煥博 飾)擔(dān)任主教官，宣布所有人進(jìn)行圓木托舉訓(xùn)練，從而增強(qiáng)耐力和平衡力。起初丁丁丁堅(jiān)持不住想要退出，當(dāng)她得知退出影響訓(xùn)練成績，無奈回去繼續(xù)訓(xùn)練。沒過多久，天降傾盆大雨，熊非堅(jiān)持要讓大家繼續(xù)訓(xùn)練，畢竟大部分都沒有經(jīng)歷過這種強(qiáng)度，很快就體力不支昏倒。

展顏斥責(zé)展青山他們不負(fù)責(zé)任，完全沒有對訓(xùn)練難度進(jìn)行評估，也不在乎是否適合新人訓(xùn)練。正當(dāng)要下樓去喊停訓(xùn)練，看見羅本帶頭控訴熊非和大鵬，強(qiáng)調(diào)大家都是民間志愿者，根本不是部隊(duì)的士兵，如此嚴(yán)苛的體能訓(xùn)練本身就不合常理。

這番話完全代表在場眾人的真實(shí)想法，紛紛要求停止訓(xùn)練，熊非沒有因此妥協(xié)，反而詢問他們?nèi)绾慰创耖g公益救援隊(duì)。正因不同于專業(yè)救援隊(duì)，所以經(jīng)常會(huì)面對各種各樣的質(zhì)疑，如果想要打破大眾的偏見，需要靠過硬的身體素質(zhì)展現(xiàn)出救援能力，沒有體能保證又如何對抗天災(zāi)人禍，挽救一條條生命。羅本等人無言以對，最終回去繼續(xù)訓(xùn)練，就連展顏也不再出面干涉，逐漸理解展青山的理由和解釋。