大家訓(xùn)練結(jié)束之后，圍坐成圈聽(tīng)著大鵬(紀(jì)煥博 飾)講述追光基地的歷史，丁丁丁則是在旁邊記錄并收集素材，提出關(guān)于本名和稱號(hào)的疑惑。原來(lái)當(dāng)年追光創(chuàng)立之初，所有人都是在貼吧結(jié)識(shí)，許多老隊(duì)員習(xí)慣以網(wǎng)民互相稱呼，到后來(lái)融入新隊(duì)員才出現(xiàn)本名。

這邊熊非(徐紹瑛 飾)等人和新隊(duì)員添加聯(lián)系方式，獵鷹(范雷 飾)專門跑去找展青山(黃品沅 飾)，拿來(lái)展顏(吳倩 飾)給他買的衣服和食品，足以說(shuō)明女兒心里還記掛著父親。展青山比量著衣服的尺碼，嘴角不經(jīng)意間露出笑意，至少他很欣慰展顏能夠想著自己。

羅本(羅云熙 飾)因?yàn)槭艿叫芊堑募?lì)和影響，半夜還在勤加苦練，展顏以為他是想要加入救援隊(duì)，但是羅本表明自己要么不做，要做就做最好。反觀大鵬和熊非聊起白天訓(xùn)練的事情，熊非收到羅源(楊安琪 飾)的短信，跟她提及羅本在隊(duì)里出類拔萃，各方面都很優(yōu)秀，羅源為此高興不已。

隔天便是醫(yī)療救援方面的知識(shí)訓(xùn)練，展顏為大家演示心肺復(fù)蘇的過(guò)程，然而葉興故意調(diào)侃展顏應(yīng)該選自己當(dāng)演示對(duì)象。周明明(李明德 飾)和丁丁丁低聲私語(yǔ)，二人都明顯看出葉興想要占展顏便宜，沒(méi)想到展顏居然當(dāng)眾將葉興戲弄，讓他出列示范心肺復(fù)蘇和人工呼吸的步驟，葉興硬著頭皮對(duì)假人下口，引起周圍哄然大笑。

追光救援隊(duì)作為國(guó)家應(yīng)急救援的重要輔助力量，需得時(shí)刻準(zhǔn)備展開(kāi)救援，所以基地在訓(xùn)練一段時(shí)間后，安排新人們進(jìn)行第一次模擬演練，首先是要應(yīng)對(duì)火災(zāi)救援。大家共分成四組隨同隊(duì)長(zhǎng)救火，須得在十五分鐘內(nèi)疏散五十一名群眾，若是超過(guò)十五分鐘沒(méi)有完成任務(wù)，便會(huì)存在二次爆炸的危險(xiǎn)。

前三組同時(shí)進(jìn)入現(xiàn)場(chǎng)，可由于沒(méi)有立馬控制火情，導(dǎo)致疏散群眾不及時(shí)。緊接著第四組進(jìn)入，周明明和丁丁丁配合默契，迅速將火勢(shì)熄滅。怎知羅本來(lái)到倉(cāng)庫(kù)附近發(fā)現(xiàn)一對(duì)母子，瞬間想起痛苦的經(jīng)歷，愣在原地片刻后，急忙跑去搬挪物品實(shí)施援救。

由于火勢(shì)蔓延厲害，熊非通知全體隊(duì)員立刻撤離，周明明被困在三樓，不得已克服恐高順著繩索平安落地。此時(shí)羅本還在全力營(yíng)救小男孩，完全不顧及熊非的指令，直至最后一面都沒(méi)有離開(kāi)。

正因?yàn)榱_本不聽(tīng)從指揮，他的“犧牲”造成全組零分。熊非來(lái)到五樓質(zhì)問(wèn)羅本為何不選擇撤離，羅本解釋自己已經(jīng)計(jì)算過(guò)風(fēng)速和現(xiàn)場(chǎng)情況，完全有把握救出小男孩。何況在羅本看來(lái)，熊非曾經(jīng)說(shuō)過(guò)救援隊(duì)要用生命救生命，而他愿意用生命去救小男孩。

熊非和羅本為此爭(zhēng)執(zhí)不休，最終責(zé)令他離開(kāi)救援隊(duì)，展顏看著羅本落寞的背影，心里很不是滋味。獵鷹察覺(jué)出展顏對(duì)羅本的關(guān)注，答應(yīng)會(huì)好好勸說(shuō)他，繼而借著拉貨為由坐上他的順風(fēng)車。

去拉裝備的途中，獵鷹忍不住好奇羅本為何執(zhí)意要救小男孩，羅本遲疑片刻還是沒(méi)有道出實(shí)情。獵鷹途徑江邊突然要下車，獨(dú)自站在岸上回想他與兒子嬉戲的場(chǎng)面，等到心情平復(fù)準(zhǔn)備返回車?yán)铮鋈灰庾R(shí)不清昏迷倒地。

羅本及時(shí)將獵鷹送去醫(yī)院，奈何檢查結(jié)果并不理想，盡管血管瘤屬于是良性，但是位置較差且體積大，根本無(wú)法進(jìn)行切除，也只能是保守治療做結(jié)扎。獵鷹交代羅本絕不可將此事告知隊(duì)里，羅本知道他的心思，于是便爽快答應(yīng)。

展顏因?yàn)楂C鷹的病情郁郁寡歡，羅本主動(dòng)邀請(qǐng)她去游樂(lè)場(chǎng)唱歌，表示自己每次心情不好都會(huì)到這里。果然幾首歌曲過(guò)后，展顏總算是露出笑容，也不再像方才那么難受，逐漸發(fā)現(xiàn)其實(shí)羅本承受的壓力也不比她小。